Sabtu, 21 Juni 2014

Pola Tidur yang Dipengaruhi Masalah Hubungan

Jika Anda dan kekasih Anda telah dibawa ke kamar tidur terpisah, hal itu mungkin karena terlalu terkait dengan keinginan untuk pemisahan dibandingkan dengan keinginan dari salah satu pihak untuk mendapatkan tidur malam yang normal.

Ketika gangguan tidur mempengaruhi satu anggota rumah tangga, mereka mempengaruhi semua anggota. Menjaga jam terlambat - dicampur dengan random siang hari tidur - melempar dari jadwal aktivitas keluarga, ikatan waktu dan pola tidur anggota keluarga lainnya.

Tetapi orang kurang tidur dapat ditendang ke sofa untuk alasan lain: kemurungan, agitasi dan memori yang buruk - tidak ada yang merupakan sifat kita kagumi di mitra kami. Sebuah libido lesu mungkin menjadi sumber ketegangan juga.

Mendengkur kronis atau apnea tidur juga dapat berkontribusi untuk perselisihan domestik. Ketika salah satu pasangan bangun merasa unrested karena malam gelisah apnea tidur, yang lain mungkin merasa seperti lelah dari mencoba untuk tidur melalui drama.

Seperti yang akan kita bahas berikutnya, tubuh Anda memiliki cara untuk memberitahu Anda ketika Anda kurang tidur.

0 komentar:

Posting Komentar