Cara Mengoptimalkan Tinggi Badan Anak

Tinggi badan merupakan salah satu proses pertumbuhan yang penting bagi si Kecil pada masa pertumbuhannya. Mereka yang memiliki tinggi badan ideal bisa tampil lebih percaya diri. Pada masa tumbuh kembangnya yaitu sekitar usia 1-12 tahun adalah masa terbaik untuk mengoptimalkan tinggi badan anak. Ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk membantu mengoptimalkan tinggi badan. Langsung saja berikut ini adalah caranya:

Berikan Makanan Bergizi Seimbang

Gizi seimbang menjadi salah satu syarat utama yang bisa membantu mengoptimalkan tinggi badan. Gizi yang seimbang bisa didapatkan melalui makanan yang mereka konsumsi sehari-hari. Maksud dari gizi seimbang adalah gizi yang dikonsumsi terdiri dari berbagai jenis dan dengan jumlah yang sesuai kebutuhan si Kecil. Semakin dewasa biasanya membutuhkan gizi yang lebih banyak.

Berikan Susu

Cara mengoptimalkan tinggi badan anak selanjutnya yaitu dengan memberikan susu. Minuman sehat ini memiliki kandungan penting yang bisa mengoptimalkan tinggi badan. Beberapa kandungan susu tersebut yaitu kalsium, protein, magnesium, zink, vitamin, mineral, dan lain sebagainya. Bunda dianjurkan memilih susu yang cocok untuk si Kecil dengan mempertimbangkan kandungan yang ada di dalamnya.

Dorong untuk Berolahraga

Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk orang dewasa saja namun juga bermanfaat untuk anak-anak. Mereka yang rajin berolahraga pada umumnya memiliki otot dan tulang yang kuat. Selain itu, olahraga juga bisa membantu memproduksi human growth hormon atau hormon yang memengaruhi tinggi badan si Kecil. Balita dianjurkan berolahraga setidaknya 60 menit sehari, sedangkan usia pra sekolah 120 menit sehari.

Perhatikan Jadwal Tidur Anak

Tidur menjadi cara terakhir yang bisa membantu mengoptimalkan tinggi badan. Bagaimana bisa? Hal tersebut lantaran ketika si Kecil tidak maka tubuh mereka akan menghasilkan berbagai macam hormon penting. Salah satu hormon yang dihasilkan adalah HGH atau human growth hormon. 

Itulah beberapa cara mengoptimalkan tinggi badan anak yang bisa Bunda ikuti. Jika mencari susu pertumbuhan untuk membantu mengoptimalkan tinggi badan, Bunda bisa memilih susu pertumbuhan dari Dancow GUM. Ada 3 tahapan susu pertumbuhan yang tersedia yaitu Dancow 1+ (1-3 tahun), Dancow 3+ (3-5 tahun) dan Dancow 5+ (5-12 tahun). Lebih lengkap mengenai produk Dancow GUM bisa Anda lihat di website dancow.co.id.