Nutrisi yang Dukung Perkembangan Anak Usia Dini

Tumbuh dan kembang anak menjadi perhatian utama orang tua, terutama para Mam. Anak yang tumbuh sehat dan hebat membuat Mam lebih tenang. Selain stimulasi dan genetik, nutrisi menjadi salah satu faktor penting untuk menunjang tumbuh kembang si Kecil. 

Oleh sebab itu, Mam perlu mengenal apa saja kebutuhan nutrisi si Kecil sehingga mereka bisa tumbuh sehat dan hebat. Ada dua jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh si Kecil untuk tumbuh kembangnya yaitu nutrisi mikro dan nutrisi makro. Berikut ini nutrisi mikro maupun nutrisi makro yang dibutuhkan untuk perkembangan anak usia dini:

Nutrisi Makro

Nutrisi makro atau makronutrien merupakan zat makanan yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak karena perannya yang sangat penting. Nutrisi ini berperan sebagai bahan utama dalam produksi energi di dalam tubuh. 

Berikut ini adalah nutrisi makro yang dibutuhkan si Kecil:

1. Protein berguna untuk mendukung pertumbuhan jaringan dan otot serta pertumbuhan fisik yang maksimal. Asupan makanan sumber protein yaitu ikan, tempe, ayam, tahu, keju, daging, dan lain-lain.

2. Karbohidrat berguna sebagai salah satu sumber energi bagi si Kecil. Makanan yang mengandung karbohidrat yaitu kacang-kacangan, beras, gandum,serta tepung.

3. Lemak merupakan nutrisi yang juga berguna sebagai sumber energi. Beberapa makanan mengandung lemak yaitu minyak, susu, mentega, kacang-kacangan.

Nutrisi Mikro

Nutrisi mikro atau mikronutrien merupakan pelengkap dari nutrisi makro yang dibutuhkan lebih sedikit oleh tubuh. Langsung saja, berikut ini nutrisi mikro bagi si Kecil:

1. Kalsium berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang serta pembentukan tinggi. Sumber makanan kaya kalsium yaitu yoghurt, susu, keju, dan jeruk.

2. Mineral memiliki fungsi dalam proses metabolisme. Namun mineral ini tidak bisa diproduksi tubuh sehingga membutuhkan asupan dari makanan atau minuman yang dikonsumsi si Kecil.

3. Vitamin juga memiliki peranan penting dalam mengatur metabolisme tubuh. Setiap vitamin memiliki fungsi dan tugas spesifik bagi tubuh anak.

Itulah berbagai nutrisi yang membantu mendukung perkembangan anak usia dini. Dengan nutrisi lengkap dan seimbang serta stimulasi yang tepat maka si Kecil bisa tumbuh dengan optimal. Mam juga bisa memberikan susu pertumbuhan untuk melengkapi pemberian nutrisi dari makanan. Wyeth Nutrition menyediakan dua tahapan susu pertumbuhan yang bisa Mam pilih yaitu S-26 Procal GOLD dan S-26 Promise GOLD.